Die häufigsten Fragen zum ADHS-Online-Gruppen-Coaching

Das WEG-VON und HIN-ZU bei ADHS

Warum gibt es den Schmetterling-Club?

Online-Gruppen-Coaching für Erwachsene mit ADHS gab es bisher in Deutschland nicht. Insgesamt ist die Unterstützungs-Lage für Erwachsene mit ADHS in unserem Land leider noch mehr als dürftig und extrem unzufriedenstellend.

Viele, viele Erwachsene im ganzen Bundesgebiet (und übrigens auch in Österreich und der Schweiz) suchen händeringend nach kompetenter Alltagsunterstützung und finden Sie nicht.

Für all diese Erwachsenen – und auch für Sie, wenn Sie ebenfalls Unterstützung suchen –  gibt es nun mein Online-Gruppen-Coaching-Programm „Schmetterling-Club“. Das ist ein fortlaufendes Coaching-Angebot für Erwachsene mit ADHS / ADS, die mehr erreichen wollen in ihrem Leben, als sie bisher konnten.

Es ist bewusst ein Online-Coaching, damit jeder unkompliziert von zuhause aus und ohne technischen Aufwand teilnehmen kann und es ist so konzipiert, dass es wirklich nachhaltig das eigene Leben zum Positiven verändert für eine erschwingliche Investition.

In diesem Beitrag beantworte ich die häufigsten Fragen zum Schmetterling-Club.

Was genau ist der Schmetterling-Club?

Der Schmetterling-Club ist ein Online-Gruppen-Coaching-Programm für Erwachsene mit ADHS / ADS, die lernen wollen, mit Ihrer ADHS-Konstitution erfolgreich und zufrieden zu leben, Strukturen zu schaffen, Aufgaben und Zeit zu managen, Vorhaben umzusetzen und Ziele zu erreichen.

Der Schmetterling-Club hilft Ihnen, ADHS und sich selbst immer besser zu verstehen, die eigenen Stärken und Fähigkeiten zu entdecken und Kompetenzen im BereichOrdnung/Struktur, Zeit-/Aufgabenmanagement und vor allem Anfangen/Umsetzen/Dranbleiben aufzubauen.

Es geht also darum, mehr Lebensqualität zu erreichen, zu lernen, die eigenen Ziele besser zu erreichen, die man erreichen möchte und das Leben leben zu können, das man leben möchte. Und es geht darum, mehr Kontrolle und gleichzeitig mehr Freiheit im Alltag für sich selbst zu gewinnen.

Wie läuft das Gruppen-Coaching ab?

Wir treffen uns in regelmäßigen Telefonkonferenzen, in die sich alle Mitglieder einwählen (keine Sorge, ich stelle sicher, dass dort nicht alle durcheinander reden).
Im ersten Teil des Coachings gibt es zu dem jeweiligen Thema des Abends ein kurzes Training mit einfachen und sofort umsetzbaren Schritten von mir.
Im zweiten Teil können Sie persönlich mit mir sprechen, ich beantworte Ihre Fragen undcoache Sie bei der Umsetzung des Gehörten und Sie lernen auch die Erfolgsstrategien der anderen kennen.

Funktioniert das Gruppen-Coaching überhaupt oder ist nicht ein Einzel-Coaching sinnvoller?

Es gibt natürlich beide Coaching-Optionen, jede ist für sich wertvoll und passt zu bestimmten Situationen oder Anliegen.

Der große Vorteil des Gruppen-Coachings ist, dass Sie nicht nur mich als Coach an Ihrer Seite haben, sondern Sie profitieren zusätzlich von der Erfahrung jedes einzelnen Teilnehmers. Sie werden erleben und hören, dass Sie mit Ihren Fragen und Anliegen nicht alleine sind, sondern dass es ganz vielen anderen genauso geht wie Ihnen.

Neben dem Verstanden-Werden bietet Ihnen die Gruppe natürlich auch noch einen weiteren großen Pool an Erfolgsstrategien, die die einzelnen Teilnehmer für sich schon entdeckt haben und von denen Sie lernen können.

Ein weiterer Vorteil des Schmetterling-Clubs ist, dass Sie dort in regelmäßigen verdaubaren Häppchen gezielte Trainings-Inputs von mir erhalten, die knackig, komprimiert und alltagspraktisch sind. So können Sie Schritt für Schritt und in Begleitung Strukturen schaffen und Ihr Verhalten verändern.

Für Ihre individuellen Fragen gibt es auch im Gruppen-Coaching kurze Einzel-Coachings von mir, in denen ich Ihnen persönlich Feedback und Unterstützung gebe.

Bei weiterem Bedarf kann davon abgesehen immer auch ein Einzel-Coaching dazu gebucht werden.

Macht es Sinn, Mitglied zu werden, wenn ich die Termine nicht live wahrnehmen kann?

Ja, auf jeden Fall. Selbst wenn Sie nicht live an den Terminen teilnehmen können, müssen Sie trotzdem nicht auf diese Unterstützung verzichten.
Es gibt von jedem Coaching eine Aufzeichnung und ausserdem gibt es den internen Mitgliederbereich, in dem Sie Zugang zu weiteren Trainings, Handouts und Webinaraufzeichnungen von mir haben.
Sie können mir Ihre Fragen zum kommenden Thema jeweils vor dem Termin per Email zuschicken, ich beantworte sie im Coaching und Sie bekommen Ihre Antworten dann in der Aufzeichnung zum Nachhören.

Ich bin unsicher wegen der Gruppe…

Keine Sorge. Sie müssen gar nichts sagen, wenn Sie nicht wollen. Sie können auch einfach zuhören und still profitieren.
Ausserdem bleiben alle Teilnehmer anonym, auch wenn sie sich zu Wort melden, da die Teilnehmer nur Ihre Vornamen nennen.

Was mache ich, wenn mir das Telefon-Coaching nicht liegt?

Sollten Sie im Laufe Ihrer Mitgliedschaft feststellen, dass Ihnen das Format des Schmetterling-Clubs nicht liegt, dann können Sie Ihre Mitgliedschaft jederzeit kündigen und aussteigen. Sie sind an keine Laufzeit gebunden.
Ausserdem gibt es bei Anmeldung eine Testphase, in der Sie zu Beginn an 2 Coachings teilnehmen können und danach Ihr Geld zurück bekommen, wenn Sie feststellen, dass Ihnen das Format nicht liegt und Sie davon nicht profitieren.

Was bringt mir das Coaching, wenn ich das Gehörte dann doch wieder nicht umsetze?

1. Das wird nicht so sein, dass Sie gar nichts umsetzen. 
2. Das, was Sie hören und aufnehmen und verstehen und auch von den anderen mitbekommen, wird Sie verändern, auch wenn Sie gar nichts TUN. Sie werden allein durch das Zuhören anders DENKEN und FÜHLEN.
3. Sie bekommen im Schmetterling-Club alle Unterstützung, die Sie brauchen. Sie müssen sie sich nur holen.

Sie haben das persönliche Coaching von mir in den Coaching-Calls, Sie können jederzeit zu Hause mit den Aufzeichnungen und Mindmaps weiter arbeiten – und ich habe immer Kapazitäten für Einzel-Coachings für Schmetterling-Club-Mitglieder frei. So können Sie bei Bedarf immer auch ein Einzel-Coaching dazu buchen, wenn Sie ein Thema noch einmal vertiefen wollen oder für eine Entscheidung oder Ihre individuellen Ordnungsstrukturen eine individuelle Beratung brauchen.

Und wenn Sie dann noch 2 % von dem umsetzten, was es an Strategien und Tipps gibt, dann sind Sie meilenweit voran gekommen im Vergleich zu jetzt. Es geht nicht um 100%. Es geht um Schritte.

Haben Sie etwas zu verlieren? Probieren Sie es einfach aus und erleben Sie es, anstatt sich vorher den Kopf zu zerbrechen mit Zweifeln und Bedenken. Sie haben kein Risiko, Sie können testen und jederzeit wieder aussteigen.

Die Alternative wäre, gar nichts zu machen. Damit wäre dann allerdings wirklich sichergestellt, dass alles so bleibt wie es ist.

Ich würde gerne teilnehmen, aber ich kann mir das nicht leisten…

Das Coaching bei mir verändert Ihr Leben. Das mag großspurig klingen, aber ich sage das aus Überzeugung, weil ich es seit 10 Jahren bei meinen Klienten erlebe.

Allerdings verändert es nur Ihr Leben… wenn Sie es in Anspruch nehmen und dafür auch etwas investieren. Zeit, Engagement und Geld.

Genau genommen bekommen Sie dieses ganze Coaching-Paket und damit ein riesiges Maß an Unterstützung und Hilfe für mehr Lebensqualität – für umgerechnet 2-3 € pro Tag.

Und mal ehrlich – wofür geben Sie schnell mal 2-3 € am Tag aus, was Ihnen vielleicht nocht nicht mal bewusst ist und was Ihr Leben nicht zum Positiven verändert, sondern nur den Augenblick nett macht?

Wenn es Ihnen wirklich wichtig ist, an dem Coaching teilzunehmen, Freude und Zufriedenheit im Leben zu vermehren, aus Depressionen und Überforderung herauszukommen, Ziele zu erreichen, zur Ruhe zu kommen, sich selbst und Ihr Leben in den Griff zu bekommen und damit Ihr Leben zu entlasten und zu entfalten, dann gehen Sie einmal in sich und überlegen für sich, was Ihnen das wert ist. Was Sie sich selbst wert sind. (Und ich würde sagen, Sie sind es wert, in Ihrem Leben erfolgreich und zufrieden zu sein – auch ohne dass ich Sie kenne!)

Und wenn Sie dann zu dem Schluss kommen, das alles ist Ihnen den Beitrag wert und Sie selbst sind es sich wert, dann schauen Sie, bei welchen momentanen Ausgaben Sie für eine gewisse Zeit kürzer treten wollen, um sich das Coaching zu leisten.
In aller Regel gibt es immer irgendwo Ausgaben, die man reduzieren oder auf die man zugunsten dieser lebensverändernden Unterstützung verzichten kann.

Klicken Sie hier, um mehr über den Schmetterling-Club zu erfahren und sich anzumelden.

Ich würde mich freuen, wenn auch Sie sich uns anschließen und ich Sie auf diesem Wege unterstützen kann!

Herzliche Grüße
Birgit Boekhoff