Hallo, ich bin Birgit Boekhoff. 

Ich bin ADHS-Coach und Trainerin und unterstütze erwachsene Menschen mit ADHS/ADS dabei, ihre persönliche Konstitution zu verstehen, anzunehmen und ein Leben zu leben, das zu ihnen passt und für sie stimmig ist. 

Meine Spezialität als ADHS-Coach ist die Kombination aus sehr viel fachlicher Kompetenz und Berufserfahrung, viel eigener (teilweise leidvoller) Lebenserfahrung als neurodivergenter Mensch, sowie dem Zusammenspiel von meinem sehr analytischen Verstand und meiner ausgeprägten Intuition.

Mit meiner Arbeit hier möchte ich über ADHS aufklären und dazu beitragen, dass Menschen mit ADHS mit gutem Gefühl, Freude und Erfolg sie selbst sein können.

Foto Birgit Boekhoff

ADHS verstehen, managen, leben – das ist das Motto und Ziel meiner Arbeit.

Das sind meine Leitlinien: 

  • Die Grundlage für Zufriedenheit, Gesundheit und Erfolg: Lebe ein Leben, das zu dir passt.
  • Besondere Menschen brauchen besondere Lösungen.
  • Es ist gut, dass es "besondere" Menschen gibt, sie bereichern die Gesellschaft.
  • ADHS ist keine Krankheit, es ist eine persönliche Konstitution.
  • ADHS-Schwächen kann man mildern, ADHS-Stärken kann man nutzen.

Was mich als ADHS-Coach ausmacht: 

Ich coache mit Herz, Verstand und Intuition.

Da ich selbst neurodivergent bin (hochbegabt und im Autismus-Spektrum), weiß ich, wie es ist, "anders" zu sein. Ich weiß, welche Herausforderungen es mit sich bringt, nicht verstanden zu werden und nicht akzeptiert zu werden, wie man ist. Ich weiß, wie anstrengend das Leben ist, wenn man ständig versucht, sich einzupassen und nicht so "anders" zu sein. Und ich weiß auch, was es braucht, um letztlich doch man selbst sein zu können.

Wahrscheinlich angeregt durch meine eigene leidvolle Erfahrung hatte ich schon in jungen Jahren die Mission, ich will "Menschen helfen, echt zu werden." Und genau das tue ich hier.

Darüber hinaus habe ich eine sehr schnelle Auffassungsgabe, denke extrem analytisch, bin klar, auf den Punkt, ehrlich und direkt (ein Vorteil meines Autismus ;-) ) und dennoch empathisch und kann dank meiner Gehirnstruktur und meiner ausgeprägten Intuition sehr schnell erfassen, wo meine Klienten stehen und was sie brauchen. 

Und zu guter Letzt fühle ich mich sehr bereichert durch die vielen positiven Eigenschaften meiner Klienten und mache meine Arbeit daher sehr gerne. Sie bereichern mich, ich bereichere sie, es ist eine extrem gute Kombination für beide Seiten :-) .

Was andere über mich und meine Arbeit sagen: 

Ausgesprochene Expertise, Herzblut und individuelle Lösungswege


"Frau Boekhoff ist eine sehr kompetente ADHS-Trainerin mit ausgesprochener Expertise auf Ihrem Fachgebiet des praktischen ADHS-Coachings. Sie engagiert sich mit viel Professionalität und Herzblut für Ihre Klienten und bringt diese mit Ihrer individuellen Beratung und Begleitung im Alltag sichtbar voran. Frau Boekhoff zeigt, wie ADHS Menschen durch individuelle und auch ganz pragmatische Lösungswege ein durchaus sehr lebenswertes und erfolgreiches Leben führen können und präsentiert Ihre Arbeit ebenso leidenschaftlich und konkret auch in Ihren Vorträgen."

Dr. Roy Murphy
Ausbildungs- und Ambulanzleiter am IFT-Nord, Kiel und ehem. Leitender Psychologe, Schön Klinik Bad Bramstedt

Ernstgenommen und verstanden werden und wirkliche Hilfe bekommen


"Schon lange habe ich nach Hilfe gesucht. Ich war verzweifelt, da ich täglich mit mir und meinem „So-Sein“ kämpfte und noch kämpfe. In Psychotherapien und auch in anderen Methoden habe ich nicht die kontinuierliche Hilfe gefunden, die eine wirkliche Veränderung für meine ADS- Problematik für mich herbeigebracht hat. Immer wieder habe ich „irgendwo“ Hilfe gesucht und wiederum aufgegeben, da es so schwierig ist gute Hilfe zu finden. Da kommt man schnell auf den Gedanken, das man doch alleine ist in meinem Alter mit den Themen, die schon viel früher hätten gelernt werden sollen. Der größte Gewinn für mich ist, dass ich mit dem Format des Schmetterling-Clubs das Gefühl habe ernst genommen und verstanden zu werden und wirklich Hilfe zu bekommen."

Conny S.
Coaching-Klientin

Realistisch, ermutigend und an den richtigen Stellen unnachgiebig

"Das Coaching mit Frau Boekhoff hat mir sehr geholfen, weil ich durch Ihre Erfahrung im Umgang mit ADS´lern gelernt habe, meine Schwächen klar zu erkennen und mit Hilfe praktischer Handlungen langsam in den Griff zu bekommen. Frau Boekhoff hat eine ganz besondere Art, meine persönliche Schwäche anzusprechen, ohne dass es mir peinlich war. Gerade das hat mich ermutigt, mich offen und ehrlich mit meinem ADS auseinanderzusetzen."

Philipp L.

Coaching-Klient

Der Schlüssel zu meiner Individualität

"Sie können sich kaum vorstellen, wie dankbar ich Ihnen bin und was Sie in mir für Erkenntnisse und Energien freisetzen. Es hat lange gedauert, den Schlüssel zu meiner Individualität zu finden, noch viel länger wusste ich gar nicht, dass davor ein Schloss hängt. Bestimmt gibt es noch viel zu viele Menschen, die kaum ahnen, was ADHS oder ADS ist, und was man daraus machen kann - wenn es erkannt und entsprechend gemangt wird. Sie haben mit Ihrer Arbeit neue Wege beschritten, soweit ich das beurteilen kann, keine Ahnung wie Sie dazu gekommen sind.
Ich freue mich auf bald und hoffe, dass Sie verstehen, wie sehr Sie den Menschen helfen!"

Thomas B.

Coaching-Klient

Einzel-Coaching bei ADHS
alltagspraktisch und lösungsorientiert
Vortrag ADHS im Erwachsenenalter
Birgit Boekhoff - ADHS-Coach und Trainerin
Vortrag ADHS im Erwachsenenalter
Birgit Boekhoff - ADHS-Coach und Trainerin

Was gibt es sonst noch über mich zu wissen? 

Wie sind Sie ausgebildet?

Wie kommen Sie zu dem Thema ADHS?

Haben Sie selbst ADHS?

Wird Ihre Arbeit von der Pharmaindustrie gesponsort?

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