ADHS verstehen, managen, leben.
ADHS-Coaching mit Herz und Erfahrung.
Hallo, ich bin Birgit Boekhoff, ADHS-Coach seit über 20 Jahren.
Schön, dass Sie da sind!
Kommen Sie herein und lernen Sie, Sie selbst zu sein und Ihr Leben so zu bauen, dass es zu Ihnen passt. Für mehr Authentizität, Leichtigkeit, Energie und Erfolg.

Wonach halten Sie gerade Ausschau?
Upcoming Events
Seminar-Reihe für besseres ADHS-Management in Job und Business
Februar 2026 - "Freude statt Druck"
März 2026 - "Planen und Organisieren"
April 2026 - "Burnout-Prophylaxe"
Mai 2026 - "Outsourcen und Delegieren"
Was Fachexperten über meine Arbeit sagen

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Frau Boekhoff hat nicht nur hervorragendes Fachwissen zum Thema - sie hat im Wesen verstanden, was ADHS im Alltag der Menschen bedeutet. Ihr Programm ist – genauso wie ihre Person - klar, strukturiert und gleichzeitig sehr bezogen und wohlwollend zugetan. Mit dieser Mischung schafft sie es, an den wesentlichen Punkten Hilfestellungen anzubieten, die sich annehmen und auch umsetzen lassen und die im Leben der Betroffenen wieder Raum entstehen lassen für Leichtigkeit, für Freude am „So Sein“, für gelingende Selbststeuerung und damit auch für die kleineren oder größeren persönlichen Erfolge, die die meisten Menschen mit ADHS ja bereits als Anlage in sich tragen.
Dr. Matthias Nörtemann - Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Chefarzt der Klinik für Psychosomatische Medizin, München Klinik Harlaching

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Frau Boekhoff ist eine sehr kompetente ADHS-Trainerin mit ausgesprochener Expertise auf Ihrem Fachgebiet des praktischen ADHS-Coachings. Sie engagiert sich mit viel Professionalität und Herzblut für Ihre Klienten und bringt diese mit Ihrer individuellen Beratung und Begleitung im Alltag sichtbar voran. Frau Boekhoff zeigt, wie ADHS-Menschen durch individuelle und auch ganz pragmatische Lösungswege ein durchaus sehr lebenswertes und erfolgreiches leben führen können.
Dr. Roy Murphy - ehem. Leitender Psychologe, Schön-Klinik Bad Bramstedt
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Was heißt "Pause machen", wenn man ADHS hat? Viele Menschen mit ADHS wissen gar nicht, wie "Pause machen"
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Übrigens... ich habe noch ein zweites Business-Standbein
https://endlichichselbst.com/
Dort geht es um das Thema Trauma, v.a. Bindungstrauma und Komplexe Traumafolgestörungen.
U.a. auch in Zusammenhang mit Neurodivergenz.
Schauen Sie gern vorbei, wenn Sie das interessiert.

