Gut Ding will Weile haben – da gibt es auch für ADHS-Menschen keine Abkürzung
Wissen Sie, was große, komplexe Lebensfragen, Verhaltensveränderungen, das Einrichten neuer Alltagsstrukturen und das Finden von Prioritäten gemeinsam haben? Sie brauchen Zeit. Weiterlesen…
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Ich hab‘ noch 5 Minuten, da kann ich noch schnell… – wie sich ADHS-Menschen damit selbst Stress machen
… z.B. diesen kurzen Blogbeitrag lesen, ich habe ihn extra kurz gehalten ;-) Stellen Sie sich folgendes vor: Sie haben einen Termin, aber der ist in 5 Minuten, bzw. Sie müssen sich in 5 min dafür fertig machen, wenn Sie pünktlich sein wollen. Ihr Blick fällt auf die Uhr und Ihr Gehirn denkt sofort: „Ich hab‘ noch […]
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„Wie schaffe ich es, auch mit ADHS pünktlich zu kommen?“ (Leserfrage)
Pünktlich zu kommen ist für Menschen mit ADHS häufig eine sehr große Herausforderung. Sie wollen pünktlich kommen – und kommen dann doch oft ungewollt zu spät. Das ist KEINE Absicht und KEIN böser Wille oder gar Ignoranz (was das Umfeld dann oft zu denken geneigt ist…). Es ist oft einfach das Ergebnis bestimmter Schwächen, die mit […]
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Warum Sie Ihre Hoffnung auf mehr Organisation, Ordnung und Erfolg nicht an Tools hängen sollten
Welches Selbstorganisations-Tools ist das beste für ADHS’ler? Soll ich einen Tempus-Planner kaufen oder doch lieber eine App? Und wenn ja, welche App? Welches Journal? Welches Zeitplanungs-System? Wie oft schon habe ich von Klienten im Coaching diese Frage gestellt bekommen. Die richtigen Hilfsmittel zu haben, um sich selbst endlich besser organisiert zu bekommen, einen Überblick über Ziele, Projekte und […]
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Die häufigsten Fragen zum ADHS-Online-Gruppen-Coaching
Das WEG-VON und HIN-ZU bei ADHSWarum gibt es den Schmetterling-Club?Online-Gruppen-Coaching für Erwachsene mit ADHS gab es bisher in Deutschland nicht. Insgesamt ist die Unterstützungs-Lage für Erwachsene mit ADHS in unserem Land leider noch mehr als dürftig und extrem unzufriedenstellend. Weiterlesen…
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