Category Archives for Umsetzen / Dranbleiben

Warum Motivation für die Erledigung von Aufgaben überbewertet wird

Ein Einblick in meinen inneren Dialog und meine Strategie, mein anstehendes Webinar trotz fehlender Motivation fertig vorzubereiten. Sie kennen bestimmt auch viele Situationen, in denen Sie wissen, dass Sie eigentlich etwas machen müssen, Sie haben aber keine Motivation. D.h. Sie fühlen sich nicht motiviert. Sie haben „keine Lust“. Der innere Drive für die Aufgabe fehlt. Weiterlesen…

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Warum Sie Ihre Hoffnung auf mehr Organisation, Ordnung und Erfolg nicht an Tools hängen sollten

Welches Selbstorganisations-Tools ist das beste für ADHS’ler? Soll ich einen Tempus-Planner kaufen oder doch lieber eine App? Und wenn ja, welche App? Welches Journal? Welches Zeitplanungs-System? Wie oft schon habe ich von Klienten im Coaching diese Frage gestellt bekommen. Die richtigen Hilfsmittel zu haben, um sich selbst endlich besser organisiert zu bekommen, einen Überblick über Ziele, Projekte und […]

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Wie Sie trotz ADHS in zwei Schritten dem Aufschieben ein Ende setzen

Aufschieben und ADHS / ADS sind zwei Themen, die untrennbar miteinander verbunden sind. Sehr viele Menschen mit ADHS/ADS-Konstitution neigen zum Aufschieben und daher ist Aufschieben auch ein sehr häufiges Thema in meinen Coachings. Aufschieben / Aufschieberitis bzw. Prokrastination bei ADHS hat sowohl etwas mit der Neurobiologie zu tun, die z.B. Ablenkbarkeit ​und Start-Probleme verursacht, aberAufschieben erlernen wir auch. […]

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