ADHS-Test für Erwachsene

Der etwas andere ADHS-Test.

Diesen ADHS-Test findest Du nirgendwo sonst.

Er wurde von mir nach über 10 Jahren ADHS-Erwachsenen-Coaching entwickelt und vor der Veröffentlichung in einem Testdurchlauf mit zahlreichen ADHSlern und Nicht-ADHSlern auf seine Aussagekraft geprüft.

Mein Name ist Birgit Boekhoff und ich bin ADHS-Coach und Trainerin. Ich helfe seit über 20 Jahren erwachsenen Menschen mit ADHS-Konstitution, in ihrem Leben erfolgreich und zufrieden zu sein.

Birgit Boekhoff

DISCLAIMER

Dieser Test ist KEIN Test für eine medizinische Diagnose.
Es ist ein Screening, das Dir Anhaltspunkte gibt. Er soll Dir helfen, der Frage näher zu kommen, ob eine ADHS-Konstitution etwas mit der Anstrengung und den Misserfolgen in Deinem Leben zu tun haben könnte.

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**Bitte gib bei jeder Frage an, welche Antwort am ehesten auf Dich zutrifft.**

OK, jetzt starten!

Frage 1

Mich wundert es immer wieder, wie andere so gut Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden können.*

Frage 2

Ich habe das Gefühl, es gibt ziemlich viel Angefangenes in meinen Leben, das ich nicht zuende gebracht habe - und ich leide darunter.*

Frage 3

Im Alltag fällt mir auf, dass ich immer wieder viel am Suchen bin: Autoschlüssel, Handy, Papiere, etc. Das liegt daran, dass ich Dinge verlege, verliere, vergesse und irgendwie keine Ordnung reinbringen kann.*

Frage 4

Manchmal wünschte ich mir, dass jemand neben mir steht und mir hilft, mich zu strukturieren und zu steuern. Ich komme immer wieder so schnell ab von dem, was ich eigentlich machen wollte.*

Frage 5

Wenn mich etwas begeistert, dann kann ich sofort damit anfangen und schaffe gleich ganz viel. Allerdings springe ich leider zu oft auf Neues an. Das führt dazu, dass ich viel zu viele Dinge parallell angefangen habe und meine eigentlichen Vorhaben hinten runter fallen.*

Du hast es gleich geschafft! Nur noch 3 Fragen...

OK, weiter...

Frage 6

Mich wundert immer wieder, wie schnell die Zeit vergeht, plötzlich ist es schon wieder Ende des Meetings/Ende der Mittagspause/Ende des Tages und ich habe doch noch gar nicht das gemacht, was ich eigentlich wollte.*

Frage 7

Was ich gut kann, ist planen, Prioritäten setzen und diese einhalten. Aufgaben, Projekte, Termine, Freizeit - das habe ich gut im Griff und somit kann ich nach Feierabend und an den Wochenenden entspannen.*

Frage 8

Wenn ich etwas spannend finde, dann komme ich davon gar nicht mehr los. Es geht mir ständig durch den Kopf, es ist wie ein Drang, mich dem zu widmen. Ich kann das nicht abschalten. Andere nervt das dann oft, weil ich nur noch über dieses eine Thema spreche.*

Dein Ergebnis

Deine Punktzahl

0 Punkte

Deine Auswertung: 0-17

Du bist wahrscheinlich kein AD(H)S-Mensch.

Deinen Antworten zufolge
* hast Du entweder keine ADHS-Konstitution
* oder Du hast Deine ADHS-bedingten Herausforderungen und Schwierigkeiten selbst schon sehr gut gemanagt.

Wahrscheinlich brauchst Du meine Unterstützung und Tipps nicht und brauchst Dich mit dem Thema ADHS nicht weiter befassen. Du darfst mir natürlich trotzdem auf meinem Blog folgen und Dich hier informieren, wenn etwas Interessantes für Dich dabei ist – oder vielleicht kennst Du jemand anderen, dem Du diesen ADHS-Test weiterleiten möchtest? Dann darfst Du das natürlich auch gerne tun.

Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute!

Deine Auswertung: 18-28

Du bist evtl. ein AD(H)S-Mensch – vielleicht auch nicht.

Dein Testergebnis liegt zwischen -wie man so sagt- Baum und Borke. Du könntest ein AD(H)S-Mensch sein, genauso aber auch nicht.

Du hast einige Züge und Eigenschaften eines Menschen mit ADHS-Konstitution, aber ob Deine Probleme tatsächlich ADHS-bedingt sind, das lässt sich nur in einer weiteren Anamnese und Diagnostik klären.

Ich weiß, dass eine solche „schwammige“ Aussage vielleicht unbefriedigend ist, aber: sie ist durchaus möglich und auch üblich, denn ADHS ist keine Angelegenheit von 0 und 1.

-> Wenn Du das Gefühl hast, ADHS ist Dein Thema, dann gehe gleich hier den nächsten Schritt und hol Dir mein kostenfreies ebook „Die 10 wichtigsten Fragen, wenn Du ADHS bei Dir vermutest“.

KLICKE HIER:

Deine Auswertung: 29-32

Du bist sehr wahrscheinlich ein AD(H)S-Mensch.

Womöglich ist es kein Zufall, dass Du auf dieser Seite gelandet bist. Nach dem, was Du angegeben hast, bist Du nach meiner Erfahrung mit mehr als 70% Wahrscheinlichkeit eher ein AD(H)S-Mensch, als ein Nicht-AD(H)S Mensch.

Bitte erschrick nicht: Du weißt ja schon, wenn Du auf meinen Seiten warst: Du bist nicht krank! Du bist (wenn meine Vermutung stimmt) nur ein besonderer Mensch mit besonderen Fähigkeiten und besonderen Herausforderungen.

Für eine genauere Diagnose wende Dich ggf. an einen Psychiater in Deiner Nähe.

Tatsächlich ist eine Diagnose unter Umständen aber auch gar nicht nötig. Auch ohne Diagnose gibt es verschiedene Möglichkeiten und Hilfen, die Probleme zu verändern, die Du im Test angegeben hast.

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