Wie Menschen mit ADHS sich wirklich fühlen – und was keiner weiß
Wenn man „anders“ ist, als die Mehrheit, dann bekommt man das sehr schnell mit. Man merkt es selbst und man bekommt es ausreichend von aussen gespiegelt. Schon als Kind. Und später als Erwachsener. Je nachdem, in welchen Aspekten man anders ist, gibt es verschiedene typische Standard-Kritiken, Vorwürfe, Empfehlungen, Tipps und Ratschläge.Es gibt Standard-Kritiken für Zu-Sensible, für […]
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3 Dinge, die Sie tun können, damit es Ihnen besser geht, auch wenn sich Probleme nicht sofort lösen lassen
Sie haben ein Problem, das Sie JETZT nicht lösen können. Wollen Sie sich deswegen ständig schlecht fühlen?Sie haben ein Problem. Sie haben sich mit jemandem gestritten, derjenige ist jetzt wütend und sauer auf Sie und ist weggegangen. Sie können die Situation jetzt nicht klären, weil die andere Person erst morgen oder in einigen Tagen wieder […]
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ADHS – Sofort mehr Energie und bessere Stimmung mit der richtigen Musik
Morgens, mittags, abends – es gibt zu jeder Tageszeit Energie-Löcher, in die wir fallen können. Situationen, die uns energetisch „den Stecker ziehen“, die uns stimmungsmäßig runter bringen. Bei manchen fängt es schon morgens an: man kommt schwer aus dem Bett, wird nicht richtig wach, hängt noch den Träumen nach, schleppt sich zum ersten Kaffee und braucht […]
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Leiden Sie unter Winterdepressionen? Finden Sie es heraus!
Konzentrationsprobleme, Antriebslosigkeit, Nicht-In-Die-Gänge-Kommen und gereizte Stimmung kennen die meisten ADHS-Menschen von sich das ganze Jahr über. Bei manchen wird es im Herbst und Winter jedoch noch schlimmer. Gehören Sie zu diesen Menschen? Was viele nicht wissen: es gibt eine „Winterdepression“ (medizinisch „SAD“ = saisonal abhängige Depression) Weiterlesen…
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Das Positive an ADHS
„Was soll denn an ADHS positiv sein!“ Kennen Sie solche Äußerungen von anderen oder vielleicht auch aus Ihren eigenen Gedanken? Ich möchte Sie einladen, heute einmal eine „andere Brille“ aufzusetzen und aus einer anderen Sicht auf ADHS und ADHS-Menschen zu schauen.„Was ist ADHS? Was fällt Ihnen ein, wenn Sie den Begriff ADHS hören?“Diese Frage stelle […]
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