Category Archives for Gefühle / Stimmungen

Wie Menschen mit ADHS sich wirklich fühlen – und was keiner weiß

​Wenn man „anders“ ist, als die Mehrheit, dann bekommt man das sehr schnell mit. Man merkt es selbst und man bekommt es ausreichend von aussen gespiegelt. Schon als Kind. Und später als Erwachsener. Je nachdem, in welchen Aspekten man anders ist, gibt es verschiedene typische Standard-Kritiken, Vorwürfe, Empfehlungen, Tipps und Ratschläge.Es gibt Standard-Kritiken für Zu-Sensible, für […]

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ADHS – Sofort mehr Energie und bessere Stimmung mit der richtigen Musik

Morgens, mittags, abends – es gibt zu jeder Tageszeit Energie-Löcher, in die wir fallen können. Situationen, die uns energetisch „den Stecker ziehen“, die uns stimmungsmäßig runter bringen. Bei manchen fängt es schon morgens an: man kommt schwer aus dem Bett, wird nicht richtig wach, hängt noch den Träumen nach, schleppt sich zum ersten Kaffee und braucht […]

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Leiden Sie unter Winterdepressionen? Finden Sie es heraus!

Konzentrationsprobleme, Antriebslosigkeit, Nicht-In-Die-Gänge-Kommen und gereizte Stimmung kennen die meisten ADHS-Menschen von sich das ganze Jahr über. Bei manchen wird es im Herbst und Winter jedoch noch schlimmer. Gehören Sie zu diesen Menschen? Was viele nicht wissen: es gibt eine „Winterdepression“ (medizinisch „SAD“ = saisonal abhängige Depression) Weiterlesen…

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Das Positive an ADHS

Das Positive an ADHS

​„Was soll denn an ADHS positiv sein!“ Kennen Sie solche Äußerungen von anderen oder vielleicht auch aus Ihren eigenen Gedanken? Ich möchte Sie einladen, heute einmal eine „andere Brille“ aufzusetzen und aus einer anderen Sicht auf ADHS und ADHS-Menschen zu schauen.„Was ist ADHS? Was fällt Ihnen ein, wenn Sie den Begriff ADHS hören?“Diese Frage stelle […]

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