ADHS verstehen, managen, leben.

ADHS-Coaching mit Herz und Erfahrung.

Hallo, ich bin Birgit Boekhoff, ADHS-Coach seit über 20 Jahren.
 
Schön, dass Sie da sind!

Kommen Sie herein und lernen Sie, Sie selbst zu sein und Ihr Leben so zu bauen, dass es zu Ihnen passt. Für mehr Authentizität, Leichtigkeit, Energie und Erfolg.

20 Jahre ADHS-Coaching

Upcoming Events

Seminar-Reihe für besseres ADHS-Management in Job und Business

Februar 2026 - "Freude statt Druck"
März 2026 - "Planen und Organisieren"
April 2026 - "Burnout-Prophylaxe"
Mai 2026 - "Outsourcen und Delegieren"

Hier mehr erfahren...

Was Fachexperten über meine Arbeit sagen

Foto Dr. Matthias Nörtemann

"

Frau Boekhoff hat nicht nur hervorragendes Fachwissen zum Thema - sie hat im Wesen verstanden, was ADHS im Alltag der Menschen bedeutet. Ihr Programm ist – genauso wie ihre Person - klar, strukturiert und gleichzeitig sehr bezogen und wohlwollend zugetan. Mit dieser Mischung schafft sie es, an den wesentlichen Punkten Hilfestellungen anzubieten, die sich annehmen und auch umsetzen lassen und die im Leben der Betroffenen wieder Raum entstehen lassen für Leichtigkeit, für Freude am „So Sein“,  für gelingende Selbststeuerung und damit auch für die kleineren oder größeren persönlichen Erfolge, die die meisten Menschen mit ADHS ja bereits als Anlage in sich tragen.


Dr. Matthias Nörtemann Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Chefarzt der Klinik für Psychosomatische Medizin, München Klinik Harlaching

Dr. Roy Murphy

"

Frau Boekhoff ist eine sehr kompetente ADHS-Trainerin mit ausgesprochener Expertise auf Ihrem Fachgebiet des praktischen ADHS-Coachings. Sie engagiert sich mit viel Professionalität und Herzblut für Ihre Klienten und bringt diese mit Ihrer individuellen Beratung und Begleitung im Alltag sichtbar voran. Frau Boekhoff zeigt, wie ADHS-Menschen durch individuelle und auch ganz pragmatische Lösungswege ein durchaus sehr lebenswertes und erfolgreiches leben führen können.


Dr. Roy Murphy ehem. Leitender Psychologe, Schön-Klinik Bad Bramstedt

Die neuesten Blogbeiträge

Ich bin schon lange selbstständig, genau genommen seit 2011. Und wie man das als Unternehmer*in so macht, man

weiterlesen...
Was das Konzept „Freude statt Druck“ mit mir und meinem eigenen Business gemacht hat

Wie geht es Ihnen aktuell in Ihrem Business bzw. in Ihrer Arbeit? Ist da (noch) Freude, Motivation, Schwung?

weiterlesen...
Seminar „Freude statt Druck“ – für Unternehmer und Führungskräfte

​Wie geht es Ihnen mit Weihnachten? Diese Frage habe ich im letzten Jahr meinen Newsletter-Lesern gestellt, da ich wissen

weiterlesen...
ADHS und Weihnachten – Warum es gerade für ADHS-Menschen oft eine Stresszeit ist und wie es entspannter werden kann

Folgen Sie mir und meiner Arbeit

ADHS-Spektrum Tipps
Foto Birgit Boekhoff

newsletter adhs-tipps

Tragen Sie sich hier ein und Sie werden immer über die neuesten Blogbeiträge, Youtube-Videos, Veranstaltungen und Angebote informiert. Kein Spam.

Kein Spam. Abmeldung jederzeit möglich. Datenschutz.

Logo Endlich Ich Selbst

Übrigens... ich habe noch ein zweites Business-Standbein

https://endlichichselbst.com/   

Dort geht es um das Thema Trauma, v.a. Bindungstrauma und Komplexe Traumafolgestörungen.
U.a. auch in Zusammenhang mit Neurodivergenz.

Schauen Sie gern vorbei, wenn Sie das interessiert.

WordPress Cookie Plugin von Real Cookie Banner