Einzel-Coaching mit Nathalie Doan

Individuelle Unterstützung

Einzel-Coaching mit Nathalie Doan

Nathalie Doan

Im Team seit:
Nathalie Doan ist seit 2023 als Coach in unserem Team.

Ihre Tätigkeit bei uns:
Sie ist als Coach im Schmetterling-Club (Coaching-Programm für Erwachsene Privatpersonen) tätig und bietet Einzel-Coachings an.

Ihr Bezug zu ADHS:
Sie hat selbst ADHS und kennt die schönen und belastenden Dinge, die damit einhergehen, aus eigener Erfahrung. Darüber hinaus kennt sie Traumatisierungen, Depressionen, Erschöpfung und Krisen ebenfalls aus ihrer eigenen Erfahrung.

Ihre Coaching-Schwerpunkte sind:

Stressregulation
Selbstwirksamkeit
Authentizität
Rückkehr zur eigenen inneren Stimme und Intuition
Selbstakzeptanz
Leben mit und nicht gegen die ADHS

Hallo, ich bin Nathalie Doan.

Ich bin Coach für Selbstakzeptanz und authentisches Leben und außerdem ausgebildete Hundepsychologin / -verhaltensberaterin (Schwerpunkt: Hunde mit Verhaltensauffälligkeiten und Aggressionspotenzial) und Mentaltrainerin für Menschen mit Hund (Schwerpunkt: Umgang mit eigenen Zweifeln und Ängsten).

Ich habe selbst ADHS.

Mein Leben bestand bisher aus vielen Hürden, Krisen, Depressionen, Traumata und der ständigen Suche nach mir selbst. Seit 2009 beschäftige ich mich intensiv mit Humanpsychologie und Persönlichkeitsentwicklung - ursprünglich getrieben durch den verzweifelten Wunsch herauszufinden, was mit mir „nicht stimmt“, später durch Faszination und begeistertes privates und berufliches Interesse.

Was mit mir „nicht stimmte“, erfuhr ich 2022, als ich mit 32 Jahren meine ADHS-Diagnose bekam und plötzlich mein gesamtes Leben in Retrospektive Sinn ergab. Es war das letzte Puzzlestück, das fehlte und seitdem ist eins meiner größten Ziele, ein Leben im Einklang mit meiner ADHS zu leben.

Gern unterstütze ich auch andere Menschen mit ADHS dabei, ebenfalls einen Weg zu sich selbst zu finden.

Wie ich Sie hier als ADHS-Coach unterstütze:

Ich bin als Coach im Schmetterling-Club und auch in Einzel-Coachings für Sie da.

Die Säulen meiner Beratungen sind Empathie, Authentizität, Selbstakzeptanz, Selbstwirksamkeit und das Vertrauen auf die eigene Intuition. Ich möchte Sie dabei unterstützen, einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst zu finden, wieder zu lernen auf die eigene, innere Stimme zu hören und ein Leben aufzubauen, das Ihrer Natur entspricht.

Gerade mit einer ADHS-Diagnose haben die meisten von uns von ihrer Umwelt schon von klein auf Kritik, Abwertung und Ablehnung erfahren. Die daraus resultierenden Selbstzweifel in Kombination mit den ADHS-bedingten Schwierigkeiten den Alltag zu bewältigen, lösen oftmals eine große Hilf- und Mutlosigkeit aus.

Durch meine eigene Lebensgeschichte kann ich die Probleme, mit denen sich ADHSler*innen beschäftigen, nachfühlen und begegne Ihnen daher mit Mitgefühl, Wertschätzung und auf Augenhöhe. Ich helfe dabei, Klarheit in das Gedankenknäuel zu bringen, gebe frische Impulse bei scheinbarer Ausweglosigkeit, hinterfrage festgefahrene, negative Gedankenmuster, stecke mit meiner Begeisterungsfähigkeit an, gebe praxisnahe Ratschläge und motiviere, die notwendigen Schritte zu gehen, sich wieder zurück ans Steuer zu setzen und den richtigen Kurs in Richtung eines selbstbestimmten Lebens einzuschlagen.

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