SCHMETTERLING-CLUB
ADHS Coaching für Erwachsene. Finden Sie heraus, wie das Leben mit ADHS für Sie persönlich funktionieren kann.
Im Schmetterling-Club gehen Sie gemeinsam mit anderen Erwachsenen mit ADHS und kompetenten Coaches auf die Reise, sich selbst zu entdecken und Ihr Leben zu entfalten. ADHS verstehen, managen, leben.
ADHS Coaching für Erwachsene.
Online. Fundiert. Bewährt.
Sie sind seit kurzem oder auch schon länger auf der Suche danach, wie das Leben mit AD(H)S für Sie funktionieren kann? Sie suchen nach Antworten, nach Lösungen, nach Hilfe, die wirklich greift?
Das alles finden Sie hier.
Wir coachen mit Herzblut, Erfahrung und Kompetenz.
Stellen Sie sich vor, Sie hätten die Schlüssel für ein authentisches, zufriedenes und gesundes Leben mit ADHS. Wie wäre das für Sie?
Im Schmetterling-Club bekommen Sie zahlreiche Schlüssel an die Hand zu mehr Leichtigkeit, Glück, Gesundheit und Erfolg.
Sie lernen, wie das geht, mit ADHS erfolgreich und zufrieden zu leben.
Sie finden Ihre eigenen Stärken und lernen, sich selbst anzunehmen.
Sie lernen, Ihr ADHS im Alltag zu managen.
Sie finden Ihren eigenen Weg und Stil im Leben und können endlich aufhören, sich zu verbiegen.
Sie lernen, in Ihrem Umfeld besser für sich selbst einzutreten und für sich selbst zu sorgen.
Sie gewinnen Klarheit, Perspektiven, Energie, Innere Stärke, Mut, Zuversicht und mehr Leichtigkeit.
"Wenn man neurodivergent bzw. "anders" ist, muss man lernen, gegen den Strom zu schwimmen. Man muss den eigenen "Inneren Klang" finden und dann seinen eigenen Weg gehen." (Birgit Boekhoff)
So ergeht es zufriedenen Kunden im Schmetterling-Club
Schon lange habe ich nach Hilfe gesucht. Ich war verzweifelt, da ich täglich mit mir und meinem "So-Sein" kämpfte und noch kämpfe. In Psychotherapien und anderen Methoden habe ich nicht die kontinuierliche Hilfe gefunden, die eine wirkliche Veränderung für meine ADS-Problematik für mich herbei gebracht hat. [...]
Der größte Gewinn für mich ist, dass ich mit dem Format des Schmetterling-Clubs das Gefühl habe, ernst genommen und verstanden zu werden und wirklich Hilfe zu bekommen.
Conny S.
Sie haben mir geholfen, Quantensprünge zu machen! Durch Ihre Tipps, Strategien und Erklärungen sind mir so viele Dinge klargeworden und ich konnte mein Verhalten in vielen Bereichen und Situationen deutlich optimieren. Ich bin zuversichtlich, dies auch weiterhin so umsetzen zu können. Eine Zeit lang begleitet zu werden, kann so viel in Bewegung bringen und Gutes bewirken. Vielen lieben Dank für Ihre Unterstützung und Ihre wertvolle Arbeit.
Kerstin H.
Mir geht es mit dem Schmetterling-Club sehr gut. Mein Alltag wird zunehmend einfacher und ich bekomme Dinge erledigt, die ich vorher nicht geschafft habe. Am hilfreichsten ist, neben dem Wissen und den Lösungen, die Sie vermitteln, zu merken, dass andere genau dieselben Probleme haben wie ich und ich also nicht, mich völlig blöd und unfähig fühlend, ganz alleine mit meinen Schwierigkeiten dastehe. Das wirkt ungemein versöhnlich und nimmt der jahrelang praktizierten Selbstabwertung den Wind aus dem Segel.
Andrea W.
Der Schmetterling-Club in Zahlen
So funktioniert's
LIVE-GRUPPEN-Coachings
Lernen. Trainieren. Diskutieren.
Jeden Monat gibt es zwei Live-Online-Meetings (60-90 min) mit kompetenten ADHS-Coaches oder externen Experten. Hier workshoppen und lernen wir gemeinsam, diskutieren, tauschen uns aus und besprechen Ihre Fragen.
Am 1. Donnerstag im Monat von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr ist unser Themen-Workshop. Hier wird monatlich ein Thema rund um ADHS bearbeitet.
Am 3. Donnerstag im Monat von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr ist Frage-Antwort-Call. Hier besprechen wir Fragen zum Workshop-Thema und zu anderen Themen rund um ADHS.
Hinweis: Im Sommer und über Weihnachten bzw. an Feiertagen können einzelne Termine entfallen.
Community-treff
Netzwerken. Austauschen. Zusammen sein.
Einmal monatlich findet der Community-Treff online statt. Hier gibt es keinen Input und keine Beratung. Sie treffen sich einfach zum Netzwerken, Austauschen und Beisammensein mit den anderen Teilnehmern online in Kleingruppenräumen. Der Community-Treff wird von einem unserer Coaches moderiert - aber Sie gestalten die Gespräche . Hier können Sie mit den anderen über alles rund um ADHS reden.
Der Community-Treff findet immer am 2. Montag im Monat von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr statt.
interner mitgliederbereich
Calls nachhören. Eigenständig Lernen. Wachsen.
Im Internen Mitgliederbereich finden Sie die Aufzeichnungen der Workshops und Frage-Antwort-Calls, sowie viele weitere Coaching- und Trainingsmaterialien zum Download und zum selbstständigen Bearbeiten. Suchen Sie sich einfach aus, was momentan für Sie wichtig ist und passt und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Chat-gruppe in signal
Verbunden sein. Netzwerken. Chatten.
Die geschlossene Chatgruppe in Signal ist Ihre Verbindung zu den anderen Teilnehmern unter der Woche und zwischen unseren Meetings. Hier können Sie sich mit den anderen austauschen, sich gegenseitig Fragen stellen, Tipps geben oder zum virtuellen Coworking / Body Doubling (= jeder erledigt seine eigenen Aufgaben, während man online verbunden ist) verabreden. So bleiben Sie mit den anderen in Kontakt und haben jederzeit Ansprechpartner aus der Gruppe.
Darüber sprechen wir
Alle Themen, über die wir im Schmetterling-Club sprechen, helfen Ihnen, sich selbst besser zu verstehen und authentischer zu leben. Sie lernen, immer mehr Sie selbst zu sein und sich Stück für Stück ein Leben zu bauen, das zu Ihnen passt und in dem Sie glücklich sein können. Die Themen folgen keinem bestimmten Programm, sondern werden quartalsweise oder halbjährlich festgelegt.
ADHS und sich selbst verstehen
Neurobiologische Grundlagen, ADHS-spezifische Stärken und Probleme, Potenziale und Herausforderungen, Bedürfnisse und Grenzen, u.v.m.
Skills und Tools für das Alltags-Management
Stressmanagement, Zeitmanagement, Aufgabenplanung, Anfangen statt Aufschieben, Umsetzung von Plänen u.v.m.
Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge
Selbstannahme, mit sich selbst Frieden schließen, selbst gut für sich sorgen, Grenzen setzen, die eigene innere Stimme (wieder) hören u.v.m.
Umgang mit den Menschen im Umfeld
Leben als neurodivergenter Mensch, positive Beziehungen und Unterstützer finden, klare Kommunikation, sich "outen" u.v.m.
Das Leben an die eigenen Bedürfnisse anpassen
ADHS-kompatible Strukturen in Alltag und Arbeit finden, Umgang mit Reizüberflutung, Balance zwischen Aktion und Ruhe u.v.m.
Erfolgsgeschichten, wie andere es machen
Erfolgsgeschichten anderer Menschen mit ADHS, Tipps der Gruppenmitglieder, Erfahrungs-berichte der Coaches u.v.m.
Für wen ist der Schmetterling-Club
Dieses Online-Gruppen-Coaching-Programm ist ein seit 2017 bewährtes Format, das schon unzähligen Menschen geholfen hat, Ihren ganz persönlichen Umgang und Weg mit ADHS zu finden. Aber es ist nicht für jeden die passende Hilfe.
Schauen Sie hier, ob der Schmetterling-Club geeignet für Sie ist.
Für wen der Schmetterling-Club ist
Der schmetterling-club ist für sie
Für wen der Schmetterling-Club NICHT ist
der schmetterling-club ist nicht für sie
ALternativ-angebote
Wenn Sie feststellen, dass der Schmetterling-Club nicht die geeignete Unterstützung für Sie ist, dann schauen Sie sich gern unsere weiteren Angebote an:
Die Coaches im Programm
Birgit boekhoff
Gründerin und Inhaberin
ADHS-Coach und Trainerin, Coach für Neurosystemische Integration®
Ist Autistin und hochbegabt.
nathalie doan
Team Die ADHS-Trainerin
Coach für Selbstakzeptanz und authentisches Leben, ADHS-Coach
Hat selbst ADHS.
katharina hassler
Team Die ADHS-Trainerin
Systemischer Coach, Coach für Karriere und Job, ADHS-Coach
Ist Mutter einer Tochter mit ADHS.
Warum ich den Schmetterling-Club gegründet habe
Mir geht das Herz auf, wenn ich erlebe, wie Menschen zu sich selbst finden. Ich selbst habe viele Jahrzehnte damit zugebracht, mich anzupassen und einzupassen - und nicht ich selbst zu sein. Ich weiß, welcher Leidensdruck dadurch entstehen kann und wie viel Leben man verpasst, wenn man ständig mit Kampf und Anpassung beschäftigt ist.
Mit dem Schmetterling-Club habe ich einen Raum geschaffen, in dem man in geschütztem Rahmen und mit kompetenter Wegbegleitung seine eigene Veränderung durchlaufen kann. Raus aus dem Kokon und rein ins authentische Leben.
Ich bin Birgit Boekhoff - Gründerin dieses Coaching-Programms - und ich bin "neurodivergent". Ich hochbegabt, hochsensibel und Autistin. Letzteres weiß ich erst seit meinem 47. Lebensjahr. Ich war immer schon irgendwie "anders", habe nie in irgendwelche Schubladen gepasst, nie irgendwo richtig dazu gehört. Und ich habe mich immer gefragt, was an mir anders ist und wie das Leben für mich funktionieren kann.
Ich habe also kein ADHS, kenne aber das "Anders-Gestrickt-Sein" mit allen dazugehörigen Problemen.
Ausserdem bin ich ausgebildete Therapeutin und Coach. Als ADHS-Coach unterstütze seit über 20 Jahren erwachsene Menschen mit ADHS dabei, sich selbst besser zu verstehen und in ihrem Leben erfolgreich und zufrieden zu sein.
Im Laufe meiner Arbeit und auch im Laufe meines eigenen Lebens habe ich immer wieder festgestellt, wie wichtig es ist, seine eigene Konstitution zu verstehen und sein Leben damit in Einklang zu bringen. Wer nicht versteht, wie er "tickt", vor allem, wenn man ein "besonderes" oder "anderes" persönliches Strickmuster hat, der stößt im Alltag, im Beruf und in seinen Beziehungen immer wieder an Grenzen, ohne zu wissen, warum.
Man fühlt sich wie eine Raupe, die eigentlich weiß "in mir steckt ein Schmetterling, aber ich kann ihn nicht herausholen." Mit der richtigen Unterstützung können Sie das.
Warum ich den Schmetterling-Club gegründet habe
Was Experten sagen
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Frau Boekhoff hat nicht nur hervorragendes Fachwissen zum Thema - sie hat im Wesen verstanden, was ADHS im Alltag der Menschen bedeutet. Ihr Programm ist – genauso wie ihre Person - klar, strukturiert und gleichzeitig sehr bezogen und wohlwollend zugetan. Mit dieser Mischung schafft sie es, an den wesentlichen Punkten Hilfestellungen anzubieten, die sich annehmen und auch umsetzen lassen und die im Leben der Betroffenen wieder Raum entstehen lassen für Leichtigkeit, für Freude am „So Sein“, für gelingende Selbststeuerung und damit auch für die kleineren oder größeren persönlichen Erfolge, die die meisten Menschen mit ADHS ja bereits als Anlage in sich tragen.
Dr. Matthias Nörtemann - Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Chefarzt der Klinik für Psychosomatische Medizin, München Klinik Harlaching
"
Frau Boekhoff ist eine sehr kompetente ADHS-Trainerin mit ausgesprochener Expertise auf Ihrem Fachgebiet des praktischen ADHS-Coachings. Sie engagiert sich mit viel Professionalität und Herzblut für Ihre Klienten und bringt diese mit Ihrer individuellen Beratung und Begleitung im Alltag sichtbar voran. Frau Boekhoff zeigt, wie ADHS-Menschen durch individuelle und auch ganz pragmatische Lösungswege ein durchaus sehr lebenswertes und erfolgreiches leben führen können.
Dr. Roy Murphy - ehem. Leitender Psychologe, Schön-Klinik Bad Bramstedt
Ihre Investition
SCHMETTERLING-CLUB
ADHS Coaching für Erwachsene
85 € / Monat
Laufzeit unbegrenzt, monatlich kündbar
Geld-Zurück-Garantie:
30 Tage testen und dann entscheiden
Häufige Fragen
> Ich habe keine ADHS/ADS-Diagnose, kann ich trotzdem teilnehmen?
> Ist der Schmetterling-Club nur für "ADHS-Neulinge" oder auch für "Alte Hasen"?
> Macht es Sinn, Mitglied zu werden, wenn ich die Termine nicht live wahrnehmen kann?
> Wann finden die Live-Meetings statt?
> Was bringen mir die Gruppen-Coachings, wenn ich selbst gerade keine Frage habe?
> Welche Technik brauche ich für die Live-Meetings?
> Wie lange läuft die Mitgliedschaft und wie kann man kündigen?
> Was mache ich, wenn mir das Online-Coaching nicht liegt?
> Können wir vorab einmal telefonieren?
Weitere Kundenfeedbacks
Frau Boekhoff, nochmals vielen Dank für Ihre super Arbeit, wie wertvoll, dass es den Schmetterling-Club gibt! Machen Sie so weiter, Ihr Coaching, Ihre Tipps waren ein Meilenstein in meiner Entwicklung, DANKE!!
Ich bin total begeistert von diesem wahnsinnig umfangreichen und super treffenden Material, das eine ganz ganz große Hilfe in meinem Leben darstellt!!!!!!!!!!
Ihr Fachwissen und Ihre "handfesten" Tipps haben mir wirklich sehr weitergeholfen!! Ich glaube, ich hatte noch nie ein Coaching, das es wirklich so auf den Punkt gebracht hat, wie das Ihre! Ich habe aktiv mitgearbeitet, habe mir sogar eine Mappe zugelegt und habe nun nicht mehr das Gefühl, dass ich noch weitere Coachings brauche.
Ein besonderer Gewinn seit dem Schmetterling-Club stellen die konkreten Strategien dar, die leicht verständlich und umsetzbar sind.
Ich fühle mich handlungsfähiger und somit stabiler und stärker.
Sie haben mit vor 4 Monaten geschrieben, dass ich den Schmetterlingsclub doch einfach ausprobieren kann und kein Risiko eingehe. Man kann monatlich kündigen und so hat man die Möglichkeit zu erleben, ob man hier die Hilfe bekommt, die jemand benötigt. Das hat gepasst und ich bin noch dabei.
Ihr Angebot ist sehr gut! Die Webinare sind verblüffend hilfreich, die Unterlagen übersichtlich ("kurz und Knackig") und gut zu handhaben. Dass es jetzt eine Signalgruppe gibt, finde ich toll. Sie haben mich mit Ihrer zugewandten und authentischen Art wirklich überzeugt.
Tolle Inhalte, spitze Wissen, klar und transparent.
Herzlichen Dank für alles. Sie sind ein wunderbarer Coach und Sie haben mir wirklich geholfen, mein Leben zu strukturieren. Jeden Cent habe ich gerne bezahlt, denn er war es wert. Vielleicht komme ich irgendwann zurück.
Die Seite ist zu hier Ende ;-)
Geben Sie sich selbst die Chance und seien Sie dabei!
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