Online-Seminar "Planen und Organisieren"

Aus der Seminar-Reihe Anders Erfolgreich *SMART. 

Ordnung im Kopf. Power im Job.

Mit dem richtigen Management von Zielen, Zeit und Aufgaben.


Planen und Organisieren bedeutet nicht, sich selbst einzuengen.

Es bedeutet, sich selbst die richtigen Leitplanken zu schaffen, zwischen denen man mit Klarheit und Power fliegen kann.

Sich in jeder Minute des Arbeitstages wieder und wieder zu fragen, was man von den 1000 Aufgaben eigentlich als nächstes machen soll und dann, weil man selbst keine Klarheit hat, doch wieder ständig den Reizen, die von innen und aussen kommen, hinterherzulaufen, ist ineffektiv, frustrierend und energieraubend.

So geht Potenzial verloren. Und Energie. Und Motivation.

Um zielgerichtet arbeiten zu können und die erwünschten Ergebnisse zu erreichen, braucht es Klarheit, Fokus, Struktur und Steuerung. Anders gesagt: Planung und Organisation.

Auch die Kutsche mit den 100 Pferden vor dem Gespann, braucht Zügel, sonst treiben alle Pferde auseinander.

Der Clou ist nur, die feine Linie von Planung und Organisation zu finden, mit der das ADHS-Gehirn auch mitgeht.


Planen und Organisieren... GÄHN...

Ich verstehe das. Planen und Organisieren ist etwas, was Ihr ADHS-Gehirn wahrscheinlich am wenigsten will - und auch nicht gut kann. Zumindest nicht für Sie selbst. ABER...

... wir kommen im Arbeitsleben meist nicht drumherum. Es gibt eben immer eine Unmenge mehr Aufgaben zu tun, als wir Zeit zur Verfügung haben. Es gibt sooo viele Aufgaben, Ideen, Projekte. Wir müssen einen Fokus setzen, Entscheidungen treffen, was wir machen und wann. Was darf heute in meinen Tag und was muss draussen bleiben? 

Um sinnvoll entscheiden zu können, WAS wir tun und WANN wir es tun, müssen wir wissen, wo wir überhaupt hinwollen. Wir brauchen die Ziele, damit wir die grobe Richtung kennen. Und auf dem Weg brauchen wir eine Route und Wegbeschreibung.

Wenn Sie einfach losrasen und impulsiv und ungesteuert Ihrem ADHS-Gehirn die Führung überlassen, dann landen Sie in Hinterdudlhapfing (wie der Bayer sagt). Und am Ende des Tages sind Sie zwar ständig beschäftigt gewesen, aber eigentlich sind Sie keinen Schritt weiter.

Auch das ADHS-Gehirn braucht Leitplanken, zwischen denen es rasen kann.

Aber diese müssen flexibel und einfach sein und das richtige Maß haben, sonst macht das Gehirn nämlich nicht mit. Es braucht einfache und klare Strukturen, ADHS-gerechte Methoden und Tools und Spielraum zum Zügeln und Loslassen.

Diese Leitplanken inkl. Steuerungs-Tipps für den Weg bekommen Sie in diesem Seminar. 

"Planen und organisieren" mag langweilig klingen, aber auch wer fliegen will, muss seine Maschine - das Flugzeug - beherrschen, Startzeiten beachten und die Luftverkehrsregeln einhalten. Aber dann... ab in den Flow! 

Das bringt Ihnen das Seminar konkret

In diesem Seminar schaffen Sie sich Ihre Leitplanken, zwischen denen Sie fliegen können.

Wir zeigen Ihnen wenige, aber essentielle Methoden, Strategien und Tools, mit denen Sie Ihren Arbeitsalltag einfach, schnell, unkompliziert und langfristig umsetzbar klarer fokussieren, sinnvoller strukturieren und gezielter steuern können.

Und das beste ist: diese Strukturen, Methoden und Tools sind so flexibel, dass Sie sie anpassen können, wenn Sie Abwechslung brauchen und dass Sie sie auch zügig wieder aufnehmen können, wenn Sie sie haben schleifen lassen! 😁

  • ADHS-kompatible Strategien und Tools für ein besseres Zeit- und Aufgabenmanagement: Zeit- und Aufgabenplanungsmethoden und Tools gibt es wie Sand am Meer. Aber viele funktionieren nicht bei ADHS. Hier lernen Sie die effektivsten Methoden aus meiner 20-jährigen Coaching-Arbeit kennen.
  • Eine ADHS-taugliche Methode, um Arbeitsziele zu definieren und zu verfolgen: Wer entscheiden will, welche Aufgabe als nächstes dran ist, muss wissen, was er eigentlich erreichen oder schaffen will. Wir zeigen Ihnen eine einfache, aber sehr effektive Methode, Arbeitsziele zu definieren und zu verfolgen.
  • Verständnis dafür, warum Planung und Organisation bei ADHS oft nicht funktioniert und wie es doch klappen kann: Das ADHS-Gehirn braucht Klarheit, Orientierung und Struktur. Es braucht Pläne. Und gleichzeitig wehrt es sich dagegen. Hier lernen Sie, wie Sie diesen Spagat in der Arbeit schaffen können.
  • Eine Sammlung an Umsetzungs-Tipps zum besseren Einhalten der Tagesplanung: Erfahrungsgemäß hat jede/r Teilnehmer/in im Seminar bereits eigene funktionierende Ansätze gefunden. Wir teilen diese miteinander und schaffen so einen Fundus, aus dem dann jeder schöpfen kann.

Themen und Inhalte

  • ADHS und Planung / Organisation - warum es meist schwierig ist
  • Sinn und Unsinn von Planung und Organisation im Arbeitsalltag
  • ADHS-kompatible Zeiteinteilung im Arbeitsalltag
  • Das Aufgabenplanungssystem, das auch für ADHS'ler funktioniert
  • ADHS-Gehirn-gerecht Ziele setzen und verfolgen
  • ADHS-typische Widerstände und Hindernisse bei Planung und Organisation
  • Tipps zum Einhalten der Tagesplanung

Zielgruppe

Dieses Seminar richtet sich an Angestellte, Führungskräfte, Selbstständige, Unternehmer und Gründer.

Termine

Alle Workshops finden online (Zoom) statt.
Die Aufzeichnungen aller Workshops stehen Ihnen im Nachgang im Kursbereich zur Verfügung.

Themen-Workshop: 
Mittwoch, 04.03.26 um 09:00 - 13:00 Uhr

Umsetzungs-Workshops (optional): 
Mittwoch, 11.03.26 um 10:00 - 12:00 Uhr
Mittwoch, 25.03.26 um 10:00 - 12:00 Uhr

👉Alle weiteren Informationen zu den einzelnen Terminen und Workshops finden Sie auf der Seite der Seminar-Reihe.

Anmeldefrist: 
Freitag, 27.02.26

Kosten

Kosten: € 520,- zzgl. MWSt
(Sie erhalten eine neutrale Rechnung über "Business-Coaching", ohne Hinweis auf ADHS)

Bei einer gleichzeitigen Buchung von drei oder mehr Seminaren aus der Reihe Anders Erfolgreich *SMART erhalten Sie 10% des Netto-Gesamtbetrags Ihrer Buchung als Mengenrabatt zurück.

Das Seminar findet ab 5 Teilnehmern statt.

Download

Seminar-Infos als PDF downloaden (in Arbeit)

Struktur, Ablauf, Coaches, etc.

Das Seminar "Planen und Organisieren" ist Teil einer mehrteiligen Seminar-Reihe, in der es darum geht, den eigenen, persönlichen und ADHS-gerechten Weg zu mehr beruflichem Erfolg und mehr Leichtigkeit im Job zu finden.

Weitere Informationen zu den Coaches, der Seminar-Struktur und auch zu den weiteren Seminaren finden Sie auf der Programm-Seite der Seminar-Reihe. Klicken Sie dazu unten auf den grünen Button. 

Wenn Sie dieses Seminar buchen möchten, können Sie das entweder hier auf dieser Seite tun oder auf der Seite der Seminar-Reihe. 

Haben Sie Fragen?

Wenn Sie noch Fragen zum Seminar haben, dann schreiben Sie mir gern eine Email an assisten[at]adhs-trainerin.de.

Buchung und Anmeldung

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