Ich bin schon lange selbstständig, genau genommen seit 2011. Und wie man das als Unternehmer*in so macht, man startet mit einer Passion, einer Idee, einer Vision. So auch ich: ich wollte ADHS-Coaching für Erwachsene anbieten.
Dann entwickelt man Angebote, wobei man verschiedene Aspekte beachtet: was kann ich gut, wozu habe ich Lust, wer ist meine Zielgruppe, was braucht der Markt, was macht die Konkurrenz, womit kann ich den Umsatz generieren, den ich haben möchte.
Ich habe also angefangen mit Einzel-Coachings. (Die ich mittlerweile nicht mehr mache, weil mich als Hochsensible und Autistin jeder Menschenkontakt sehr anstrengt und mir die Einzel-Coachings zwar viel Freude gemacht haben, mich aber auch viel Energie gekostet haben.)
Die Abwärtsspirale: von der Freude zum Druck
Grund #1: der Druck im Außen steigt
Und dann beginnt das Business loszurollen. Es wird immer mehr und immer mehr, der Druck steigt mit dem Wachstum.
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Und im Außen kann es sein, dass mehr Konkurrenz entsteht oder dass es wirtschaftliche Krisen gibt oder der Markt verändert sich oder oder. Und dann läuft es nicht mehr rund. Und man gerät unter Druck.
Aber man braucht Geld. Und Kunden.
Also fängt man an, zunehmend in den Kategorien "Geld" und "Kunden" zu denken. Und vielleicht auch noch "Konkurrenz" und "Wettbewerbsfähigkeit".
Aber was auf der Strecke bleibt, ist das Denken in "Freude". Darum geht es irgendwie nicht mehr. Und dann macht das, was zu Beginn noch Freude machte, irgendwann keine Freude mehr, sondern nur noch Druck.
So auch bei mir, vor allem in den Jahren 2023 bis 2025. Die Bedürfnisse meiner Zielgruppe hatten sich über die Jahre verändert, es sind viele neue Coaches auf dem Markt erschienen, die wirtschaftliche Lage ist allgemein sehr angespannt.
Das waren das Business-Innen und das Außen, die sich einfach im Laufe der Jahre verändert haben.
Grund #2: Man hat falsch angefangen
Dazu kam aber noch etwas, was viele Menschen generell und speziell uns Neurodivergente betrifft: wir fangen schon falsch an.
In 2011 hatte ich noch keine Ahnung von meiner Hochbegabung, Hochsensibilität und meinem Autismus. Ich habe diese drei Komponenten einfach überhaupt nicht mit berücksichtigt bei der Entwicklung meines Business-Plans und meiner Angebote. Das führte dazu, dass ich Angebote gestrickt habe, die für die Kunden gut waren, meinen Fähigkeiten entsprachen und mir das nötige Einkommen brachten.
Doch meine Energie wurde immer weniger. Ich wurde zunehmend erschöpft und mit zunehmender Erschöpfung hatte ich zunehmend einen Widerstand gegen meine Arbeit als Coach und Trainerin, gegen die Coachings, die Gruppen-Termine und letztlich auch gegen meine Kunden (ja, das ist leider wahr 😢).
Erst als ich gelernt habe, dass ich speziell gestrickt bin und nicht so arbeiten kann, wie "die anderen" - und auch nicht, wie ich denke, wie ich arbeiten sollte oder gerne würde - und als ich immer erschöpfter wurde und mich schließlich notgedrungen fragen musste, warum das so ist und wie ich arbeiten kann, ohne so viel Energie und Freude an der Arbeit zu verlieren, da kam die Wende für mich.
Ich habe verstanden, dass das Business, wie ich es mir gebaut hatte, leider in großen Teilen (inhaltlich schon, aber vom Format her nicht) gar nicht zu mir passte, dass einiges davon eigentlich gegen meine Natur ist und ich deshalb meine Energie, Freude und Inspiration verliere.
Und wenn Sie ein Mensch mit einer ADHS-Konstitution sind, dann gibt es gerade für Sie darüber hinaus auch noch weitere Gründe, weshalb das Konzept, der Freude zu folgen, wichtig ist. Einige davon habe ich hier beschrieben.
Die Aufwärtsspirale: Vom Druck zurück zur Freude
Notgedrungen - aufgrund von massiver Erschöpfung und gesundheitlichen Problemen - musste ich dann anfangen, mein Business zu analysieren und zu schauen, was genau nicht passte. Und das war gar nicht so einfach. Es dauerte einige Zeit, bis ich verstanden habe, was es wirklich ist, das mich so viel Energie kostet - es hat etwas mit meiner autistischen Veranlagung zu tun und es brauchte eine liebe und mit Autisten erfahrene Freundin, die mir den entscheidenden Hinweis gab.
Es ist die Moderation von Gruppen.
Was schlecht ist, weil ich in meinem Business mittlerweile hauptsächlich von Gruppen-Coaching-Programmen lebe. 😮
Hier musste ich also einen anderen Weg für mich finden und die Lösung für mich ist, andere Coaches in mein Team zu holen, die Coachings für mich übernehmen oder zumindest Gruppen mit mir gemeinsam durchführen und die Moderation und das Co-Coaching übernehmen.
Seit ich angefangen habe, zu verstehen, wo genau für mich der Druck in meinem Business liegt, was ich ändern muss und was ich stattdessen brauche, wie ich gut und mit Freude und Energie arbeiten kann und seit ich meine Business entsprechend umbaue, merke ich, wie Freude und Energie und auch Lust auf meine Arbeit und die Lust auf meine Kunden wieder zurück kommen. 🥳
Ich habe also mein komplettes Business unter die Lupe genommen und hingespürt - wie fühle ich mich damit? Jedes Angebot, jede Zielgruppe, jeden Marketing-Kanal, jede Kooperation.
Und ich habe aussortiert, was ich aussortieren konnte und umgebaut, was ich nicht aussortieren konnte. Und ich bin immer noch dabei. Und es macht SO EINEN RIESIGEN UNTERSCHIED!
♥️ Ich schreibe wieder gern Blogbeiträge.
♥️ Ich werde demnächst auch wieder weitermachen mit meinem YouTube-Kanal.
♥️ Ich freue mich auf die neuen Seminare zum Thema ADHS im Job in der Seminar-Reihe Anders Erfolgreich *SMART.
♥️ Ich freue mich darauf, den Schmetterling-Club (mein Coaching-Programm für ein besseres ADHS-Management im Alltag) wieder weiterzuentwickeln mit den neuen Coaches im Team.
♥️ Ich freue mich darauf, zukünftig wieder mehr von meinem Wissen und meiner Erfahrung aus den 20 Jahren ADHS-Coaching weiterzugeben.
Ganz ehrlich: ich habe zwischendurch überlegt, ob ich mein Business schließe und mir irgendwo einen Bürojob suche. So weit war ich schon in meiner Verzweiflung und Erschöpfung.
Aber ich bin froh, dass ich es nicht gemacht habe! Ich bin froh, dass ich weiterhin hier bin und dass ich neue Perspektiven gewonnen habe für eine Zukunft in meinem Business, die dann wirklich zu mir passt und in der ich in meinem Element sein kann und meine Kunden mit meinem Wissen und meiner Erfahrung bereichern kann.
Was das alles mit Ihnen zu tun hat
Das war meine Situation und mein Weg. Und was ist mit Ihnen: Wo stehen Sie gerade in Ihrem Leben - beruflich oder auch privat? Wie steht es um Ihre Freude, Motivation, Energie, Lebensqualität, Gesundheit?
Sind Sie auf einem Weg, der zu Ihnen passt, auf dem Sie Schritt für Schritt immer weiter aufblühen? Oder gehen Sie Schritt für Schritt immer weiter ein?
Egal ob im Business, im Job oder auch privat: Freude statt Druck ist eine grundlegende Leitlinie für alle Lebensbereiche.
Wie sieht es bei Ihnen aus?
Meine Unterstützung für Sie
Wenn Sie auch an dem Punkt stehen, dass Sie merken, dass Ihr Arbeitsalltag immer mehr zur Belastung wird, dass Sie immer mehr Fluchtgedanken und Widerwillen gegen die Arbeit haben und sich immer erschöpfter oder aggressiver fühlen und wenn Sie gerne neue und aussichtsreichere Perspektiven für Ihr Business oder Ihre Arbeit möchten, dann lade ich Sie herzlich ein, beim nächsten Seminar "Freude statt Druck" aus der Seminar-Reihe Anders Erfolgreich *SMART dabei zu sein. Hier finden wir gemeinsam auch Ihren Ausweg aus dem Druck.
Das Seminar finden Sie hier: https://adhs-trainerin.de/anderserfolgreich-smart/freude-statt-druck/
Wir Neurodivergente müssen unser Strickmuster im Business mit einkalkulieren, wir können nicht so arbeiten, wie die anderen und unter Umständen auch nicht so, wie wir bisher gearbeitet haben. Wir brauchen UNSER Business, UNSERE Angebote, UNSER Marketing, UNSERE Arbeitszeiten, UNSERE Wege.
Es ist nicht zu spät! Auch wenn alles schon lange besteht und alles schon eingefahren ist. Das war es bei mir auch nach 12 Jahren Business. Veränderung ist möglich. Immer. Jeden Tag. Und es lohnt sich!!!
Herzliche Grüße
Birgit Boekhoff