ADHS und Selbstständigkeit – geht das überhaupt?

ADHS haben und erfolgreich ein Business führen und Unternehmer sein - wie soll das funktionieren?

Wenn man ständig Chaos im Kopf hat, sich verzettelt, keinen Überblick hat, keinen Plan, keine Struktur, tausend Ideen hat, die man aber nicht umgesetzt kriegt, wenn man Sachen vor sich her schiebt, wenn man mit Energieschwankungen zu tun hat, mit Überforderung, vielleicht auch Burnout und Erschöpfung?

Wäre es nicht schön, wenn man ADHS'ler sein könnte und erfolgreich ein Business führen? Vielleicht noch dazu gesund, mit Freude? Wenn man Überblick und Plan hätte, wenn man ein Gefühl von Kontrolle hätte, dass man weiß was man tut, seine Ziele erreichen kann, auf die ganz persönliche eigene Art und Weise, so wie es für einen funktioniert?

Mein Name ist Birgit Boekhoff, ich bin ADHS-Coach und Trainerin seit 20 Jahren und ich helfe Menschen genau dabei, Menschen mit ADHS ihre eigene Art und Weise zu finden und ein Leben zu bauen, das für sie passt - sowohl im privaten als auch im beruflichen und im Business. Und ich bin heute hier mit meiner Coaching Kollegin Yvonne Bächli. Yvonne, stell dich doch mal kurz vor. Ja hallo, ich bin Yvonne Bächli, ich bin seit mehr als 20 Jahren als Coach und Mentaltrainerin in der Schweiz tätig. Ich selbst habe ADHS und weiß ganz genau, wie es ist, damit ein Business zu führen.

ADHS zu haben und Unternehmer sein muss sich nicht ausschließen und das muss auch kein ewiger Kampf sein am Rande von Erschöpfung, Überforderung oder sogar Insolvenz. Das kann beides zusammengehen, man kann erfolgreich auch als Mensch mit ADHS und gesund und auch mit Freude selbständig sein und ein Business führen - man muss nur wissen, wie das geht.

Und genau dafür habe ich vor ein paar Jahren das Unternehmercoaching Programm Anders Erfolgreich entwickelt und die liebe Yvonne, die hier mit mir ist, war als Teilnehmerin dabei zu Beginn des Programms und ist jetzt Coach an meiner Seite.

Yvonne du bist jetzt Coach und machst das Programm mit mir gemeinsam, das heißt, du findest das Programm irgendwie gut. Sag doch mal, was dir das Programm damals als Teilnehmerin gebracht hat.

Ja sehr gerne Ich suchte damals einen Coach, der mir aus dem Chaos meiner vielen tollen Ideen und Ziele heraushilft und ich hatte überhaupt keinen Plan und keine Struktur, wie ich das angehen könnte und hatte auch ständig das Gefühl zu versagen, ich habe es einfach nicht auf die Reihe gekriegt. Und dann bin ich über dieses Programm gestolpert. Ich erinnere mich, glaube ich, auch, als du damals dabei warst, du warst ziemlich erschöpft und du hast, glaube ich, sogar überlegt ob, du dein Business nicht schließen musst, habe ich das richtig in Erinnerung? Ja das ist genauso. Ich war komplett am Ende mit meiner Kraft und ich wusste, wenn sich jetzt nichts ändert, dann werde ich die Entscheidung fällen müssen, mir wieder einen Job zu suchen und die Selbständigkeit aufzugeben.

Und was hat sich seitdem denn geändert, was genau hat das Programm gebracht, was ist jetzt anders? So vieles, lass mich überlegen. Ich glaube die eine Erfahrung, die wesentlich war, zu merken, ich bin nicht alleine damit, es gibt viele Unternehmer da draußen, die mit denselben Herausforderungen kämpfen. Ich weiß heute, wie mein Gehirn funktioniert mit ADHS und was es braucht, um effizient und entspannt arbeiten zu können. Ich habe die richtigen Werkzeuge gefunden, die genau zu mir und meinem Arbeitsstil passen. Ich glaube, mein Arbeitspensum ist realistischer geworden durch das Programm. Na ja meistens jedenfalls. Ich bin freundlicher zu mir selbst. Ich kann mich besser selbst steuern und managen, mich strukturieren und das macht einen großen Unterschied. Ich habe viel mehr Energie, habe ich das Gefühl, einen klaren Kopf, meine Projekte kommen endlich voran, was natürlich wieder Energie gibt und ich habe wieder richtig Freude am selbständig sein.

Okay, diese Frage ist jetzt nicht geplant, aber ich stelle sie trotzdem. Hast du vorher schon andere Trainings, Coachings gemacht, Seminare besucht und wenn ja, was war der Unterschied? Ich kann gar nicht zählen, was ich alles versucht habe. Das hat mich viel Energie und viel Zeit gekostet und am Ende war halt immer irgendeine Standardunternehmensberatung, die nicht auf mich zugeschnitten war. Und ich habe wirklich schon fast aufgegeben, weil ich dachte, es gibt da draußen keine Coaches, die mich verstehen in meinem Business und die diese Verbindung machen können mit ADHS selbstständig als Unternehmer unterwegs zu sein. Glaub das war für mich der größte Unterschied, dass dieses Programm ADHS-spezifisch arbeitet, dass darin Menschen arbeiten, die so viel Erfahrung haben mit ADHS, dass sie genau wissen, wie es dem einzelnen ergeht und was er braucht, um erfolgreich zu sein. Und natürlich, dass ich ins Umsetzen kam, ich glaube das war der größte Unterschied.

Ich habe vorher viel Wissen angesammelt und viel Tolles gehört, was alles sicher wunderbar war. Und dann landete es auf einem Papierstapel oder in irgendeinem Computerordner und das war's. Und ich habe gemacht, was ich immer gemacht habe und jetzt kam ich in die Umsetzung und jetzt ist wirklich was passiert. Es hat sich echt viel verändert.

Wie sieht das ganze Programm, aus was machen wir da? Anders Erfolgreich ist ein Gruppenprogramm, das läuft über 6 Monate mit einer geschlossenen Gruppe. Wir starten gemeinsam, machen eine gemeinsame Reise. Wir haben jeden Monat ein Fokusthema, dem wir uns widmen und dazu gibt es Wissen, Input, Strategien, Tools und auch immer gleich die Umsetzung dazu. Wir machen wöchentliche Workshops, wo wir das kombinieren, sodass Sie was an die Hand kriegen und das gleich auch in ihren Arbeitsalltag transferieren können unter unserer Anleitung.

Das Programm ist möglichst ADHS-spezifisch gestrickt, was die Inhalte betrifft und was die Struktur betrifft und ja, wir bemühen uns, die Umsetzung möglichst gut zu unterstützen. Yvonne fällt dir dazu noch was ein, was du ergänzen willst?  Ja genau, das würde ich so unterstreichen. Und was mir auch viel gebracht hat, sind die Ziele-Checkins, die wir regelmäßig gemacht haben, die mich erinnern, wo ich überhaupt hin will. Und die Möglichkeit, weiterführende Einzelcoachings zu buchen.

Ja und also wenn du es satt hast, dass dir ständig alles zu viel ist und dass dein Gehirn einfach nicht tut, was du gerne hättest und du nicht vorankommst mit deinen Projekten und einfach nicht ins Umsetzen kommst, dann buche dir unbedingt dieses Programm. Ja die Informationen zu dem Programm finden sich auf meiner Webseite. Der Link dazu ist hier unten in der Beschreibungsbox und auch oben in der Karte zu finden. Und wir freuen uns, Sie da zu sehen und zu unterstützen auf ihrem Weg. Bis bald, Tschüss.