ADHS – Sofort mehr Energie und bessere Stimmung mit der richtigen Musik

Morgens, mittags, abends – es gibt zu jeder Tageszeit Energie-Löcher, in die wir fallen können. Situationen, die uns energetisch „den Stecker ziehen“, die uns stimmungsmäßig runter bringen. Bei manchen fängt es schon morgens an: man kommt schwer aus dem Bett, wird nicht richtig wach, hängt noch den Träumen nach, schleppt sich zum ersten Kaffee und braucht […]

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Warum Sie Ihre Hoffnung auf mehr Organisation, Ordnung und Erfolg nicht an Tools hängen sollten

Welches Selbstorganisations-Tools ist das beste für ADHS’ler? Soll ich einen Tempus-Planner kaufen oder doch lieber eine App? Und wenn ja, welche App? Welches Journal? Welches Zeitplanungs-System? Wie oft schon habe ich von Klienten im Coaching diese Frage gestellt bekommen. Die richtigen Hilfsmittel zu haben, um sich selbst endlich besser organisiert zu bekommen, einen Überblick über Ziele, Projekte und […]

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