Chaos im Kopf, hunderte unsortierte Ideen und Gedanken, To-Do-Listen, die immer länger werden, kein Überblick und fehlender Fokus – was ist gerade wirklich wichtig, und womit soll man als nächstes anfangen? Dazu kommt eine hohe Vergesslichkeit und die ständige Herausforderung, Dinge aufzuschieben.Kommt Ihnen ...
Wissen Sie, was große, komplexe Lebensfragen, Verhaltensveränderungen, das Einrichten neuer Alltagsstrukturen und das Finden von Prioritäten gemeinsam haben?Sie brauchen Zeit.Kennen Sie solche Vorhaben oder Fragen:* ich will meinen Tag besser strukturieren, ich will einen Rhythmus haben* ich will endlich lernen, das umzusetzen, was ...
... z.B. diesen kurzen Blogbeitrag lesen, ich habe ihn extra kurz gehalten ;-)Stellen Sie sich folgendes vor: Sie haben einen Termin, aber der ist in 5 Minuten, bzw. Sie müssen sich in 5 min dafür fertig machen, wenn Sie pünktlich sein wollen.Ihr Blick ...
Pünktlich zu kommen ist für Menschen mit ADHS häufig eine sehr große Herausforderung.Sie wollen pünktlich kommen - und kommen dann doch oft ungewollt zu spät. Das ist KEINE Absicht und KEIN böser Wille oder gar Ignoranz (was das Umfeld dann oft zu denken ...
Welches Selbstorganisations-Tools ist das beste für ADHS’ler? Soll ich einen Tempus-Planner kaufen oder doch lieber eine App? Und wenn ja, welche App? Welches Journal? Welches Zeitplanungs-System?Wie oft schon habe ich von Klienten im Coaching diese Frage gestellt bekommen. Die richtigen Hilfsmittel zu haben, um sich ...
WAAAS??!!!! Schon sooo spät?!?!Mist, ich muss los…Mist, jetzt hab ich das schon wieder nicht gemacht…Mist, schon wieder den Topf auf dem Herd vergessen…Es gibt sie wirklich. Die schwarzen Löcher. Und zwar nicht nur irgendwo im Universum, sondern hier auf dieser Erde. Und ich ...